Entrena tu cerebro. Regula tu sistema nervioso. Mejora tu bienestar.
Neurofeedback, Biofeedback y psicología para favorecer la autorregulación, la atención, el equilibrio emocional.
Biofeedback: aprende a regular tu cuerpo
El Biofeedback permite observar en tiempo real algunas respuestas fisiológicas del organismo y aprender a regularlas de manera consciente.
Respiración
Favorece un patrón respiratorio más consciente y regulado.
Frecuencia cardiaca
Ayuda a entrenar la respuesta del organismo ante el estrés..
Tensión muscular
Permite reconocer y reducir patrones de tensión corporal
Psicología y bienestar
Un espacio de acompañamiento psicológico orientado a comprender lo que estás viviendo, desarrollar recursos personales y favorecer un mayor equilibrio emocional.
Ansiedad y estrés
Herramientas para comprender y manejar pensamientos, emociones y respuestas relacionadas con el estrés.
Regulación emocional
Aprende a identificar, comprender y manejar tus emociones de una manera más saludable
Bienestar psicológico
Un proceso personalizado para fortalecer tus recursos, autoconocimiento y calidad de vida